Supplementen kiezen: hoe weet je wat goed voor je is?
Supplementen kiezen: hoe weet je wat goed voor je is? Supplementen zijn overal verkrijgbaar. Van drogist tot supermarkt en van
Op deze pagina verzamel ik al mijn blogs én de kortere artikelen die ik eerder in mijn nieuwsbrief deelde. Alles draait om darmgezondheid: van voeding en supplementen tot stress, slaap, het microbioom en alles wat daarbij komt kijken.
Soms neem ik je mee in een persoonlijk verhaal of leg ik een onderwerp net wat dieper uit. Andere keren geef ik praktische tips of deel ik inzichten die je meteen kunt toepassen. Altijd met een nuchtere, holistische blik en in begrijpelijke taal – zodat je er ook echt iets aan hebt.
Mijn blogs en artikelen zijn er voor vrouwen die beter willen begrijpen waar hun klachten vandaan komen, en die zoeken naar manieren om zich weer goed te voelen in hun lijf. Geen strenge regels, wel aandacht voor voeding, leefstijl en het grotere geheel.
MEEST RECENTE BLOG
De afgelopen tijd ben ik me steeds meer gaan verdiepen in het bakken van zuurdesembrood. Wat begon als een leuke nieuwe....
Supplementen kiezen: hoe weet je wat goed voor je is? Supplementen zijn overal verkrijgbaar. Van drogist tot supermarkt en van
Voeding is een grote trigger bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) en zorgt vaak voor veel onzekerheid en klachten. Veel
Antibiotica en je microbioom – hoe ondersteun je herstel met voeding? Een antibioticakuur is soms onvermijdelijk. Bij een flinke infectie
Wat zijn postbiotica en waarom zijn ze zo belangrijk voor je darmgezondheid! Na de pre- en probiotica is het tijd
Altijd verkouden in het voorjaar?Niezen, een loopneus, tranende ogen… Voor steeds meer vrouwen is het voorjaar geen fijne tijd. Hooikoorts
Krijg je buikklachten van brood? Dit is waarom gluten een rol spelen. Als je aan iemand vertelt dat je veel
Leer er maar mee leven Wat als de huisarts geen oplossing heeft voor je buikklachten? Daar zit je dan, bij
Je hebt het vast vaker gehoord: “Eet gevarieerd.” Maar waarom is variatie zo belangrijk? En wat betekent het eigenlijk in
Naast orthomoleculair darmtherapeut en hormoontherapeut, ben ik ook ervaringsdeskundige. Jarenlang werd mijn leven beheerst door mijn buikklachten. Ik had continu onrustige darmen, was altijd moe en langzaam vond ik het steeds moeilijker om de deur uit te gaan. De huisarts nam mijn klachten serieus; ik bleek het prikkelbare darm syndroom te hebben.
Maar daar hield het zo’n beetje op. Het was het begin van een lange zoektocht, tot ik uiteindelijk op de opleiding Orthomoleculaire Voedingsleer stuitte. Ik werd mijn eigen therapeut en ontdekte dé oplossing voor mijn buikklachten. Inmiddels ben ik al jaren klachtenvrij en heb ik een succesvolle methode ontwikkeld waarmee ik andere vrouwen help met hun darmklachten.
